Articolazioni protette

Tengono insieme le ossa e compiono un lavoro invisibile, ma essenziale. Per questo è importante non dimenticarsi di loro e proteggerle dall’usura con integratori naturali.

Nel “Il Piccolo principe” Antoine de Saint-Exupéry scriveva “l’essenziale è invisibile agli occhi”, non c’è una citazione più azzeccata di questa per definire il lavoro invisibile, ma prezioso che compiono migliaia di volte al giorno le nostre articolazioni ossee. Con il termine articolazione in anatomia si intende un complesso di strutture che tiene tra loro due o più ossa e permette un certo movimento nel corpo. Alcuni esempi sono le articolazioni delle spalle, delle ginocchia, dei gomiti… fino ad arrivare a quelle più “nascoste”, tra le ossa dei piedi, delle mani e delle anche. Le articolazioni sono costituite da diversi elementi: il tessuto fibroso anche detto cartilagineo, i legamenti, le capsule, le membrane, che regolano appunto la connessione tra due segmenti scheletrici.

Liquido prezioso

All’interno della capsula articolare c’è un liquido lubrificante e un tessuto, entrambi essenziali per facilitare il movimento ed evitare lo sfregamento diretto tra le ossa. Senza addentrarci nei nomi tecnici, è importante ricordare che le sostanze più importanti per il benessere dell’articolazione sono condroitina, glucosamina, acido ialuronico e collagene. Tutte insieme servono a mantenere le proprietà elastiche, la corretta idratazione e la resistenza alla tensione dell’articolazione.

Estratto della rubrica “Nutrizione” della rivista PesoPERFECTO n°39

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